Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego pojawiają się te objawy, kiedy są normalne, a kiedy mogą wskazywać na coś innego. Jest to klucz do poprawy zdrowia układu pokarmowego.
Dlaczego mamy gazy jelitowe?
Gazy obecne w układzie pokarmowym pochodzą głównie z dwóch źródeł: powietrza wchłanianego podczas jedzenia lub picia oraz fermentacji pokarmu w jelitach przez bakterie.
W procesie tym powstają gazy takie jak wodór, metan i dwutlenek węgla. W normalnych warunkach gazy te są wydalane poprzez odbijanie się lub wzdęcia.
Przeciętna osoba może puszczać gazy od 10 do 20 razy dziennie, co jest uważane za całkowicie normalne. Mimo że gazy są na ogół nieszkodliwe, istnieją pewne objawy, na które należy zwrócić uwagę:
